La ginnastica posturale è una terapia manuale il cui obiettivo è migliorare e correggere la postura, eliminando il dolore e le rigidità muscolari. Si può svolgere al fine di prevenire l’insorgenza di patologie legate a posture scorrette o per intervenire su problematiche muscolo-scheletriche già consolidate. L’adozione di posture scorrette durante la giornata a lavoro, in palestra, durante il riposo o a scuola può infatti provocare dolore e disturbi a livello muscolare e scheletrico in varie parti del corpo. Gli esercizi svolti durante le sedute di ginnastica posturale avvengano sotto la guida e l’attenta supervisione del fisioterapista che permetterà la sola esecuzione di movimenti controllati e mirati. Si raccomanda quindi di rivolgersi sempre a dei professionisti di esperienza in quanto eventuali esercizi eseguiti autonomamente potrebbero non essere idonei e causare ulteriori problemi.