Quando parliamo di Tone Up ci riferiamo ad un tipo di allenamento a media-alta intensità. Se il vostro obiettivo è quello di tonificare tutto il corpo e, al tempo stesso, dimagrire avete trovato quello che fa per voi! Il toneup è un workout estremamente mirato alla tonificazione: braccia, gambe e glutei vengono stimolati da un perfetto mix di attività aerobica e muscolare che vi permetterà di vedere i risultati sul vostro corpo in breve tempo. Un grande pregio di questo allenamento è che coinvolge in toto ogni parte del corpo, portando così ad un grande dispendio di calorie: pensate che con soli 60 minuti di tone-up potrete arrivare a bruciare ben 514 kcal! Questa doppia efficacia di tonificazione e dimagrimento spiega il perché questo workout ha avuto così tanto successo fin dal suo esordio: è accessibile a uomini e donne di tutte le età che hanno lo stesso obiettivo, cioè quello di perdere peso e/o rafforzare la propria massa muscolare.