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03/05

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04/05
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CARICAMENTO
09:00 - 10:00
60'
FUNCTIONAL ACTIVITY
con FABIO MORETTI
Spesso chiamato anche functional training, quello funzionale è un tipo di allenamento che punta...
AGGIORNAMENTO
09:00 - 10:00
60'
FIT BAND
con ILARIA NAPOLEONI
Le fasce elastiche sono attrezzi di gomma o lattice, adatti per chi muove i primi passi nel mon...
AGGIORNAMENTO
09:30 - 10:30
60'
PILATES
con GIULIA CROCIANI
Il Pilates è una disciplina funzionale ai movimenti che si svolgono nella vita quotidiana. Raff...
AGGIORNAMENTO
10:00 - 11:00
60'
PUMP
con ENZA LORUSSO
Il Pump è una disciplina che permette di agire su alcuni muscoli in maniera puntuale: in partic...
AGGIORNAMENTO
10:30 - 11:30
60'
HATHA YOGA
con GIULIA CROCIANI
L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fis...
AGGIORNAMENTO
10:30 - 11:30
60'
POSTURALE
con NADIA MARRAS
La ginnastica posturale è una terapia manuale il cui obiettivo è migliorare e correggere la pos...
AGGIORNAMENTO
11:30 - 12:30
60'
ANTIGRAVITY YOGA
con GIULIA CROCIANI
Lo Yoga aereo, noto anche come antigravity yoga, è una pratica che combina elementi dello yoga...
AGGIORNAMENTO
18:00 - 19:00
60'
POSTURALE
con VALENTINA SURGO
La ginnastica posturale è una terapia manuale il cui obiettivo è migliorare e correggere la pos...
AGGIORNAMENTO
19:00 - 20:00
60'
TABATA
con ILARIA NAPOLEONI
Il metodo tabata è un protocollo di allenamento ad alta intensità proposto per la prima volta n...
AGGIORNAMENTO

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